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Burnout Ernährung

Einen beginnenden Burnout erkennt man an Antriebsarmut, innerer Unruhe und Schlafstörungen, sowie an verminderter Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit.

Deshalb sollten Betroffene zunächst überprüfen, wie man krankmachende Lebensumstände durch gezieltes Coaching oder Psychotherapie in Veränderung bringen kann

Die Weisheit der Wechseljahre…

Die Weisheit der Wechseljahre…
So lautet der Titel eines Buches von Dr. Christiane Northrup – sehr lesenswert.

Ich habe neulich eine Online-Sprechstunde zum Thema „Wechseljahre“ durchgeführt.

Schlapp-energielos-müde?

Dein Körper ist wie ein Motor: er schnurrt nur, wenn die Zellen gut versorgt sind: dann fühlst du dich fit zum „Bäume ausreißen“, diverse Infekte gehen an dir vorüber und du kannst in allen deinen Lebensbereichen zu Höchstleistungen auffahren.

Der Ernährungskompass

– hier findest du das für dich passende Grundkonzept

Wenn du dich einmal für eine gewisse Richtung entschieden hast, tust du dich leichter in der täglichen Umsetzung. Du kannst dir in wenig Zeit ein Repertoire an schmackhaften Gerichten erstellen und dich mit praktischen Einkaufslisten unterstützen. So hast du weniger Aufwand und bessere Ergebnisse.

Vitalität durch Klarheit

Du hast häufig das Gefühl, dass du stagnierst, dich im Kreis drehst, nicht wirklich das tust, was dir entspricht?
Du möchtest gern deine Träume verwirklichen und dir nicht von anderen vorschreiben lassen, wie du zu leben hast?

Dann wird es Zeit, den Nebel in deinem Kopf zu vertreiben und durch klares Denken und Fühlen dein Leben wieder auf Kurs zu bringen.

Familienbande

Gibt es ein Gemeinrezept für ein glückliches Familienleben? So einfach ist es sicher nicht, denn jedes „System“ Familie ist anders: Wir sprechen von Herkunftsfamilie, das ist die, aus der wir stammen.

Berufliche Kontakte

Berufliche Kontakte: Unsere Arbeit bestimmt für viele unter uns den Alltag. In diesem Artikel erhältst du kleine Tipps mit großer Wirkung

Die Partnerbeziehung

42% der deutschen Haushalte sind sogenannte Single-Haushalte. Während sich manche vielleicht bewusst für das Alleinleben entschieden haben, sehnen sich viele andere doch nach einer innigen und langfristigen Bindung.

Wir beginnen mir deiner Beziehung zu dir selbst

Generell gehen wir davon aus, dass wir zu anderen Menschen keine gelingenden Beziehungen aufbauen können, wenn wir mit uns selbst nicht im Reinen sind, uns selbst nicht lieben. Wie wollen wir anderen Menschen Zuneigung und Wertschätzung entgegenbringen, wenn wir das nicht bei der Person, die uns am nächsten steht, nämlich uns selbst, tun?

Burnout Ernährung

Burnout Ernährung

Einen beginnenden Burnout erkennt man an Antriebsarmut, innerer Unruhe und Schlafstörungen, sowie an verminderter Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit.

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Schlapp-energielos-müde?

Schlapp-energielos-müde?

Dein Körper ist wie ein Motor: er schnurrt nur, wenn die Zellen gut versorgt sind: dann fühlst du dich fit zum „Bäume ausreißen“, diverse Infekte gehen an dir vorüber und du kannst in allen deinen Lebensbereichen zu Höchstleistungen auffahren.

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