Ernährung ist die halbe Miete

Im Laufe der „heißen Jahre“ verlangsamt sich unser Stoffwechsel bis zu 15% und Fettpölsterchen zeigen sich in der Bauchregion. Mit einer Ernährungsumstellung, die sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirkt, können wir gegenhalten und Hüftgold in seine Schranken weisen.

Während der Menstruation konnte unser Körper regelmäßig auf natürliche Weise entgiften und entsäuern. Jetzt müssen wir auf andere Weise dafür sorgen, dass Säuren nicht wertvolle Mineralstoffdepots in unserem Körper angreifen. Eine basische Ernährung und regelmäßige Detoxkuren sind hier der Game-Changer.

Ernährung ist nicht alles – wir sprechen auch über die richtige Auswahl von Lebensmitteln, den Wasserhaushalt, die Bedeutung von Bewegung und Vitalstoffen. Erfahre, wie all diese Aspekte zusammenwirken, um Dich in Deinen besten Jahren zu unterstützen.