Berufliche Kontakte

Unsere Arbeit bestimmt für viele unter uns den Alltag

Länge und Intensität unserer Arbeitstage haben erhebliche Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Vollzeitbeschäftigte verbringen durchschnittlich 43,5 Stunden am Arbeitsplatz, Teilzeitbeschäftige 23,1 Stunden (Statista 2016).

Andere Zahlen (Gallup-Institut) zeigen, dass nur etwa 18% aller Arbeitnehmenden eine hohe emotionale Bindung an ihr Unternehmen haben. Weitere 65% machen zwar ihren Job, würden aber wechseln, wenn sich woanders etwas Attraktiveres bietet, sie haben im Prinzip schon innerlich gekündigt.

Der Rest (17%) ist komplett unengagiert und fügt dem Unternehmen ggf. sogar Schaden zu.

​Was wollen uns diese Zahlen sagen?

Zum einen: Der Wohlfühlfaktor am Arbeitsplatz wird größtenteils durch Unternehmenspolitik und Mitarbeiterführung bestimmt. Zum anderen kann aber auch jeder Einzelne an der eigenen Freude und Erfüllung in seiner Arbeitsstelle mitwirken.

Gehen wir mal davon aus, dass dir deine Arbeit selbst Spaß macht, wenn da nicht die Kollegen oder Chefs wären.

Leider kannst du dir diese nicht aussuchen, also solltest du dafür sorgen, dass deine Beziehungen zu diesen Menschen positiv, klar und motivierend sind.

Kleine Tipps – große Wirkung

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• Akzeptiere das „Modell der Welt“ deines Gegenübers (Ich bin ok, du bist ok)

• Sorge bei dir selbst für gute Laune und ein positives Mindset

• Schenke deinen KollegInnen und Vorgesetzten Wertschätzung

• Im Konfliktfall übernimm‘ Verantwortung und nutze die Technik der „Ich-Botschaft“ : Fordere hier deine Anleitung zur Technik der „Ich-Botschaft“ an

• Reflektiere deine berufliche Situation von Zeit zu Zeit

• Fordere von deinen Vorgesetzten regelmäßige Mitarbeiter-Gespräche ein
  

Vitalität durch glückliche Beziehungen