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Burnout Ernährung

Burnout und Ernährung…       Wusstest du, dass in Deutschland 13 Millionen Menschen von Burnout betroffen sind und Burnout inzwischen die zweithäufigste Ursache von Krankschreibungen ist? Burnout (und Depressionen) haben viele Ursachen: sie können u.a. die Folge von...
schlapp-energielos-müde

Schlapp-energielos-müde?

Schlapp, energielos, müde? – Ernährung kann der Schlüssel sein     Bist du sicher, dass du ausreichend mit allem versorgt bist, was dein Körper wirklich braucht?  Dein Körper ist wie ein Motor: er schnurrt nur, wenn die Zellen gut versorgt sind: dann fühlst du...
Ernährungskompass

Der Ernährungskompass

Der Ernährungs-kompass – hier findest du das für dich passende Grundkonzept      Wenn du dich einmal für eine gewisse Richtung entschieden hast, tust du dich leichter in der täglichen Umsetzung. Du kannst dir in wenig Zeit ein Repertoire an schmackhaften Gerichten...